Sophrologie
J’accompagne les personnes et les collectifs vers une meilleure connaissance de soi, dans une dynamique d’équilibre et de fluidité. J’intègre des pratiques qui reconnectent à l’essentiel, en favorisant l’harmonisation entre le corps, le mental et les émotions, afin de permettre à chacun de trouver sa juste place avec clarté, et de cheminer vers un alignement personnel et professionnel plus serein et authentique.
Sophrologie
29 rue du Torpilleur Sirocco
63300 THIERS
Sur le salon:
Atelier N°13 Mardi 14 à 15h30
Sous tension constante vivre ce qui se passe en soi. Sophrologie.
Vos collaborateurs vivent sous tension constante, parfois jusqu’à l’épuisement.
Derrière une apparente efficacité, le stress chronique s’installe silencieusement, ouvrant la voie à l’anxiété, à la dépression ou à des troubles plus profonds.
Certaines personnes disent se sentir vides de l’intérieur, comme déconnectées d’elles mêmes, de leurs émotions, de leur élan de vie. Ce vide peut parfois se combler par des comportements compensatoires (addictions, suractivité, isolement…).
Atelier N°25 Mercredi 15 à 15h30
Stimuler la concentration par une expérience sensorielle. Sophrologie.
Dans un quotidien professionnel souvent fragmenté, marqué par la dispersion de l’attention, les sollicitations constantes et le stress, retrouver un point d’ancrage devient essentiel.
Cette intervention propose une expérience immersive autour d’un objet de
concentration, exploré à travers les 5 sens. Un voyage symbolique et
sensoriel qui traverse le présent (ce que l’on perçoit ici et maintenant), le
passé (l’origine, l’histoire de l’objet), et le futur (son évolution, ses
transformations possibles).
Réservez vos places pour les ateliers de Christelle, grâce au widget ci-dessous