Expert en Techniques d’Optimisation du Potentiel®
Commandant de Police honoraire
Diplômé en Psychologie
Spécialiste en techniques d’optimisation du potentiel
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel® sont des techniques simples et rapides à mettre en œuvre qui permettent de mieux se connaître et donc de mieux prendre soin de soi au quotidien.
Sur la base de 4 piliers (les représentations multisensorielles(imagerie mentale), le dialogue interne, la respiration et la relaxation), chacun va pouvoir gérer : sa vigilance et sa récupération / – la régulation de son stress / sa motivation sur la durée, en adaptant son état interne aux exigences de la situation qu’elle soit prévue ou impromptue !
Ces méthodes, crées pour la préparation des sportifs de haut niveau puis développées au sein de l’armée par le Dr Édith PERREAUT-PIERRE, ont déjà permis à de nombreux militaires, sportifs, policiers, d’être en phase avec eux-mêmes en situation de fortes contraintes (tant du point de vue psychique que physique) et donc à même d’atteindre leurs objectifs en prenant soin d’eux.
Le genre d’outils dont on regrette de ne pas avoir pu bénéficier plus tôt !!!
Sur le salon:
Conférence Mercredi 15 à 14h30
Commencer par se manager soi-même avec les Techniques d’Optimisation du Potentiel
Les TOP, une méthode créée pour les sportifs et développée dans l’armée. Apprendre à mieux se connaître, et à mobiliser ses ressources au juste niveau.
Être en pleine possession de ses moyens que la situation soit prévue ou impromptue, et durer…
Atelier N°4 Mardi 14 à 10h00
Et si on s’offrait un peu de détente? Pour quand on en aura besoin…
Découvrez les outils des Techniques d’Optimisation du Potentiel®
(TOP) pour gérer le stress, retrouver son calme et renforcer son bien
être au travail. Un atelier pratique pour intégrer la détente dans votre
quotidien.
Réservez vos places pour les ateliers de Romain, grâce au widget ci-dessous